piszcie normalnie co polecacie zjesc przed treningiem jeszcze?zaznaczam ze jem obfite sniadanie(platki owsiane,mleko,2jaja,xg orzechow wloskich) o 7:30 a trening mam na 12
Dzięki Tomek za radę. Tylko pytanie, czy kupić coś solidniejszego, a zarazem droższego, czy zupełnie coś innego. Co polecacie na aeroby w domowych warunkach?
Dobra, dzieki daje sogi. Czyli co polecacie: Alc(czy masz w swojej ofercie Son? bo chcialem zamoowic z fasta ale 11$+17,5$przesylka wiec zrezygnowalem)+green tea(sa tylko kapsy?) Olimpu+Thermo fat burner Treca. OK Teraz czym sie roozni ALA(Alpha Lipoic Acid)->bo jak wyczytalem w jednym z postoow jest to lepsza forma karnityny+buzer tescia od [...]
jak rozpoznać czy ma nowy skład czy jeszcze stary, zmiania się cos w składzie ?! Co polecacie w zamian za storm+ shock cos w cenie około 180zł, kombinować coś z xtreme stacka, NO-XPLODE ?! ewentualnie jakie połączenie Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-08-01 11:48:58
[...] lat ciężko będzie nadrobić... Miałam krótką i nieprofesjonalną styczność z kick boxingiem; teraz chcę się zapisać na coś, bym bez wcześniejszego doświadczenia mogła rozpocząć rzetelną naukę podstaw. Co polecacie dla kobiety bez doświadczenia? ;) myślałam o Krav Madze, podobno można zacząć "od zera". Jak się sprawa ma w Muay Tai czy Taekwondo?
[...] Powiem tak, będe trenował teraz na siłe i chce żeby mięsnie były twarde i dobrze ukształtowane to wiem ,że wiecej białka potrzebuje, więc prawdopodobnie SP80 i oczywiście bez węglowodanów nic nie zbuduje więc do tego jakiś gainer by się przydał (nie chce samego carbo) z dobrej jakości węglowodanami. Dobrze rozumuje? Co polecacie ;>
szczerze mowiac nie mam zbytnio mozliwosci ogarnac clomaa dlatego pomyslalem o xt, ewentualnie t-bol, co polecacie z produktow ogolnie dostepnych ? wiem ze jednego zablokuje bardzo, drugiego mniej, a trzeciego w ogole, jednak wole byc przygotowany na zapas :)
aha czyli nie ma juz w sirocco mma, a wiecie gdzie mozna sie zapisac?? trenowałałem mma w sirocco jak jeszcze było na ul.Jaracza a miałem przerwe dosyc długą i nie wiem gdzie sie taraz znajuje!! co polecacie??
[...] wszystkim za odpowiedzi. Kickboxing to chyba z uderzanych najlepsza sekcja w moim mieście, ponoć na wysokim poziomie, ludzie są zadowoleni. Z czasem można by było dorzucić coś z grapplingu, co polecacie judo czy zapasy ? Niestety nie ma bjj. Zmieniony przez - Moofer w dniu 2009-08-13 17:12:48 Zmieniony przez - Moofer w dniu 2009-08-13 17:13:35
a może na początek jakiegoś gainera w celu uzupełnienia niedoboru posiłków? myślałem nad mutant mass albo monster mass ale jak tak czytam na forum to opinie są bardzo podzielone... jestem ekto z uzbieranym w trudach 120kg wagi jednak myślę że to ciągle mało;p co polecacie?